Nuevo reto en marcha; "kilometrada" el primero en hacer 100 km durante el mes de enero.
En el marcador de retos ya tenemos un empate. A ver quien se pone en cabeza con este "kilometrada".
Los primeros entrenos del 2010 con mucho ánimo a pesar de estar muy lejos de una buena forma física. Definido ya el plan de entrenamiento de 14 semanas. El viernes 5,63 km en 35'50'' a 6'21" el km y el sábado 9,11 km en 58'11'' a 6'23'' el km. Ritmo lento pero es que las rodillas tienen que soportar nuevamente los kilos de más acumulados.
Los primeros entrenos del 2010 con mucho ánimo a pesar de estar muy lejos de una buena forma física. Definido ya el plan de entrenamiento de 14 semanas. El viernes 5,63 km en 35'50'' a 6'21" el km y el sábado 9,11 km en 58'11'' a 6'23'' el km. Ritmo lento pero es que las rodillas tienen que soportar nuevamente los kilos de más acumulados.
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