RIVERANO TRAININGDAY
sábado, 6 de febrero de 2010
SAUNA + TECNICA DE CARRERA
Sauna
por la mañana;
sinus
+ 2 sesiones de 15
min
a 85º + ducha helada + siesta
jajjjajja
. Por la tarde 6,34 km en 38'58'' a 6'09''/km. + ejercicios de
técnica
de carrera.
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