La mañana comenzó con un buen desayuno con vistas al entreno programado para hoy, a base de cereales, plátano y copos de avena. La intencion era hacer un entrenamiento con mayor carga de trabajo y probar a mitad de este un Power Gel para comprobar como funcionan.
El entreno consistió en 9km por el recorrido habitual y 4km a través del Purificación Tomás con unas subidas y bajada rompepiernas pero muy buenas para coger fuerza en mis "tirillas"...jejeje!!
La nota a destacar es que en torno al Km 8 me tomé el Gel de rápida asimilación de "PowerBar" y las sensaciones fueron bastante sorprendentes y satisfactorias!! Está bien la prueba de cara a llevarlos para la marathon!!
GOOD DAY!!!
VAMOS CUÑAOOO!!!!!!
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